Faida sita kubwa za kunywa chai ambayo hukujua

Ni kawaida kunywa chai maishani. Watu wengi huchukulia chai kama burudani yao, haswa watu wazee wanapenda kunywa chai. Kila mtu anajua, kwa hivyo tunakunywa chai kila siku kujua ni nini chai. Je! Ni nzuri? Kwa hivyo siofaa watu kunywa chai? Mhariri wafuatayo ataelezea kwa kina, natumai wapenzi wa chai wanaweza kujua shida hizi.

Je! Ni faida gani za kunywa chai

茶叶采摘

1. Kuboresha uvumilivu wa misuli

 

Kunywa chai kunaweza kuboresha uvumilivu wa misuli. Hii ni kwa sababu pia kuna dutu ya antioxidant iitwayo katekinini kwenye chai, ambayo inaweza kuongeza uwezo wa mwili kuchoma mafuta, kuboresha uvumilivu wa misuli, kusaidia kupambana na uchovu, na kuongeza wakati wa mazoezi ya mwili. Kunywa chai ya kijani mara nyingi huwa na athari kubwa zaidi.

 

2. Upinzani kwa mionzi ya ultraviolet

 

Polyphenols ya chai ni vitu vyenye mumunyifu wa maji. Kuosha uso wako na maji ya chai kunaweza kusafisha uso wenye mafuta, kubana pores, kuzuia dawa, kutuliza, na kupinga kuzeeka kwa ngozi. Inasaidia pia kupunguza uharibifu wa miale ya jua kwenye ngozi. Ni asili "cream ya jua". ".

 

3. Kaa katika umbo

 

Majadiliano juu ya chai katika "Materia Medica Supplements" ya Enzi ya Tang ilitaja kwamba "kula kwa muda mrefu kunakufanya uwe mwembamba", na utafiti wa kisasa wa kisayansi umethibitisha hili. Kafeini iliyo kwenye chai inaweza kukuza usiri wa juisi ya tumbo, kusaidia mmeng'enyo wa chakula, na kuongeza uwezo wa mwili kuvunja mafuta. Uchunguzi wa kigeni pia umeonyesha kuwa unywaji chai wa kawaida unaweza kupunguza mzunguko wa kiuno na faharisi ya chini ya mwili (BMI), na hivyo kusaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari na magonjwa ya moyo na mishipa na ubongo.

 

4. Pinga mionzi

 

Uchunguzi wa kigeni umeonyesha kuwa polyphenols ya chai na oksidi zao zinaweza kunyonya vitu vyenye mionzi, kulinda seli kutokana na uharibifu wa mionzi, na pia husaidia kutengeneza seli zilizoharibiwa. Uchunguzi wa kitabibu umeonyesha kuwa dondoo za chai zinaweza kutibu magonjwa dhaifu ya mionzi yanayosababishwa na wagonjwa wa tumor wakati wa matibabu ya radiotherapy, na kupunguzwa kwa seli za damu na seli nyeupe za damu zinazosababishwa na mionzi ni bora sana.

 

5. Boresha kumbukumbu

 

Kunywa chai kuna athari fulani katika kuboresha kumbukumbu. Uchunguzi umeonyesha kuwa polyphenols ya chai kwenye chai inaweza kuboresha ubongo mahali hapo, na hivyo kuongeza kumbukumbu na kuboresha ufanisi wa ujifunzaji. Uchunguzi wa kigeni umethibitisha kuwa kunywa chai kunaweza kuzuia na kutibu magonjwa ya neva, haswa shida ya akili ya senile. Kwa kuongezea, kafeini inaweza kuchochea mfumo mkuu wa neva, na ina athari za kuburudisha, kufikiria, na kusafisha moyo.

 

6. Kuboresha wiani wa mfupa

 

Ingawa chai ina kafeini, ambayo inaweza kukuza upotezaji wa kalsiamu na kukojoa, yaliyomo ni ya chini sana. Hata chai nyeusi iliyo na kafeini kubwa ni 30 hadi 45 mg tu kwa kikombe. Kwa kweli, chai ina vitu zaidi ambavyo husaidia kupunguza upotezaji wa kalsiamu, pamoja na fluorine, phytoestrogens na potasiamu. Utafiti wa Taiwan uligundua kuwa watu ambao mara nyingi hunywa chai wana wiani mkubwa wa mfupa na nafasi ndogo ya kuvunjika kwa nyonga.
Kuna aina 7 za watu ambao hawafai kunywa chai

 

1. Watu wenye kuvimbiwa

 

Watu walio na kuvimbiwa haifai kunywa chai, kwa sababu matumbo huwa kavu wakati wa kuvimbiwa, kwa hivyo inafaa kula vyakula kadhaa ambavyo hunyunyiza matumbo, na viungo vingine kwenye chai vina athari fulani ya kutuliza juu ya mucosa ya utumbo. Mchanganyiko na kazi ya kunyonya chakula hufanya kinyesi kikauke na kusongana, na kusababisha kuvimbiwa au kuzidishwa.

 

2. Watu wenye neurasthenia na usingizi

 

Kwa sababu kafeini iliyo kwenye chai ina athari dhahiri ya kusisimua kwenye mfumo mkuu wa neva wa mwili wa binadamu, kunywa chai, haswa kunywa chai kali, kutaufanya ubongo wa binadamu uwe katika hali ya kufurahi zaidi bila kupumzika.

3. Upungufu wa damu

 

Kwa sababu asidi tanniki kwenye chai huacha chuma kwenye chakula kutengeneza vimbwanga ambavyo haviingizwi na mwili.

 

4. Watu wenye upungufu wa kalsiamu au mifupa iliyovunjika

 

Kwa sababu alkaloids kwenye chai inaweza kuzuia ngozi ya kalsiamu kwenye duodenum. Wakati huo huo, inaweza pia kukuza utokaji wa kalsiamu kwenye mkojo, na kuufanya mwili usipungue kalsiamu ndani na nje, na kusababisha upungufu wa kalsiamu na ugonjwa wa mifupa, na kuifanya iwe ngumu kupona kutoka kwa mapumziko.

 

5. Watu wenye vidonda vya tumbo

 

Kwa sababu kuna phosphodiesterase ndani ya tumbo la mwanadamu ambayo inaweza kuzuia usiri wa asidi ya tumbo na seli za parietali, na theophylline kwenye chai itapunguza shughuli za phosphodiesterase, na kusababisha seli za parietali kutoa kiasi kikubwa cha asidi ya tumbo.

 

6. Wagonjwa wa gout

 

Kwa sababu asidi ya tanniki kwenye chai itazidisha hali ya mgonjwa, haifai kunywa chai, na haipendekezi kunywa chai ambayo imesombwa kwa muda mrefu sana.

 

7. Watu wenye shinikizo la damu au magonjwa ya moyo

 

Kafeini iliyomo kwenye chai ina athari kubwa ya kuchochea moyo kwa mwili wa binadamu, na mchakato huu wa msisimko utaathiri shughuli za kisaikolojia za mwili na kuboresha kimetaboliki fulani ya kimsingi.

 

Je! Ni kutokuelewana gani kwa kunywa chai

 

1. Penda kunywa chai mpya

 

Kwa sababu ya muda mfupi wa kuhifadhi chai mpya, ina polyphenols zaidi isiyo na vioksidishaji, aldehydes, alkoholi na vitu vingine, ambavyo vina athari kubwa ya kuchochea kwa mucosa ya utumbo wa binadamu na ni rahisi kushawishi magonjwa ya tumbo. Kwa hivyo, unapaswa kunywa chai mpya kidogo, na epuka kunywa chai mpya ambayo imehifadhiwa kwa chini ya nusu mwezi.

 

2. kunywa chai kote

 

Kama chai inachafuliwa na dawa za wadudu na vitu vingine vyenye madhara wakati wa kilimo na usindikaji, kutakuwa na mabaki mengi juu ya uso wa chai. Kwa hivyo, mara ya kwanza chai ina athari ya kuosha, inapaswa kutupwa.

 

3.nywa chai kwenye tumbo tupu

 

Kunywa chai kwenye tumbo tupu kunaweza kupunguza juisi ya tumbo, kupunguza kazi ya kumengenya, na kuongeza kiwango cha maji, na kusababisha idadi kubwa ya vitu visivyohitajika kwenye chai kuingia kwenye damu, na kusababisha kizunguzungu, kupiga moyo, udhaifu mikononi na miguuni na dalili zingine.

4. kunywa chai baada ya kula

 

Chai ina asidi nyingi ya tannic. Asidi ya tanniki inaweza kuguswa na kipengee cha chuma kwenye chakula ili kutoa vitu vipya ambavyo ni ngumu kuyeyuka. Baada ya muda, inaweza kusababisha upungufu wa chuma katika mwili wa binadamu na hata kusababisha upungufu wa damu. Njia sahihi ni: kunywa chai saa moja baada ya chakula.

 

5. kuwa na homa na kunywa chai

 

Chai ina theophylline, ambayo ina athari ya kuongeza joto la mwili. Kunywa chai kwa wagonjwa walio na homa ni sawa na kuongeza mafuta kwenye moto.

 

6. wagonjwa wa kidonda hunywa chai

 

Kafeini iliyo kwenye chai inaweza kukuza usiri wa asidi ya tumbo, kuongeza mkusanyiko wa asidi ya tumbo, kushawishi vidonda na hata kutoboka.

 

7.kunywa chai wakati wa hedhi

 

Kunywa chai wakati wa hedhi, haswa chai kali, kunaweza kushawishi au kuzidisha ugonjwa wa hedhi. Wataalam wa matibabu wamegundua kuwa ikilinganishwa na wale wasiokunywa chai, hatari ya mvutano wa hedhi ni mara 2.4 zaidi kwa wale ambao wana tabia ya kunywa chai. Wale wanaokunywa zaidi ya vikombe 4 vya chai kwa siku wana ongezeko mara tatu.

 

8. kaa sawa

 

Misimu minne ya mwaka hufanya hali ya hewa kuwa tofauti, na aina za chai zinapaswa kubadilishwa ipasavyo. Inashauriwa kunywa chai yenye harufu nzuri katika chemchemi. Chai yenye harufu nzuri inaweza kutawanya vimelea vya baridi ambavyo hujilimbikiza katika mwili wakati wa msimu wa baridi na kukuza ukuaji wa yang katika mwili wa mwanadamu; katika msimu wa joto, chai ya kijani inafaa kwa kunywa. Chai ya kijani ina asili ya uchungu na baridi. Vidonda vya ngozi, majipu, maambukizi, nk; katika vuli, chai ya kijani inapendekezwa, ambayo sio baridi wala moto, ambayo inaweza kuondoa kabisa joto la mabaki mwilini, kurudisha utamu na joto, na kuburudisha watu; kunywa chai nyeusi wakati wa baridi, ambayo ni tamu na ya joto, ina protini nyingi, ina kazi fulani ya lishe.

 

Muhtasari: Kupitia kifungu hiki, tunajua kuwa kunywa chai kuna athari nyingi, kama vile kuboresha uvumilivu wa misuli, kupinga mionzi ya ultraviolet, kudumisha umbo la mwili, kupinga mionzi, kuboresha kumbukumbu, kuboresha wiani wa mfupa, nk, lakini kunywa chai haifai kwa kila mtu , kama watu wenye kuvimbiwa. Watu walio na neurasthenia, kukosa usingizi, upungufu wa kalsiamu au mifupa iliyovunjika, shinikizo la damu au ugonjwa wa moyo haifai kunywa chai.

 

Maono yetu

Maono yetu ni kuruhusu kila mtu kufurahiya kikombe kizuri cha chai ya Wachina!

Kwa afya ya binadamu, sisi daima tunatetea mtazamo wa maisha ya kikaboni, na tunajitolea kuwa mtetezi na kiongozi wa chai ya kikaboni.

Kampuni yetu

Kampuni hiyo inazingatia uzalishaji na usafirishaji wa chai iliyothibitishwa kiumbe kutoka EU na Idara ya Kilimo ya Merika, chai ya Kichina ya kawaida ya China na seti ya chai ya Kungfu na sifa za Wachina.

Kitu Cha Kutisha Kinakuja

TUANZE KUZUNGUMZA KUHUSU MRADI WAKO!


Wakati wa kutuma: Sep-26-2021
Andika ujumbe wako hapa na ututumie